Para comer saludable no es necesario sufrir y dejar a un lado las delicias que se pueden preparar en la cocina, La Sirena nos comparte esta práctica receta que en menos de una hora puedes servir y disfrutar en familia.
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Ingredientes:
1 tz. de queso ricota
2 tz. de espinaca
Queso parmesano
Aceite de oliva
2 latas de atún
Sal, pimienta y orégano
Ajo
Nuez moscada
Queso mozzarella
Zumo de limón
Preparación:
Saltea por unos minutos en un sartén dientes de ajo (los que quieras) junto a una lata de atún con maíz, zumo de limón y espinaca. Luego de esto pon en un tazón el atún y la espinaca y le agregas queso mozzarella, queso parmesano y el queso ricota, la nuez moscada, sal y pimienta. Hornea a 175 grados Celsius tu mezcla por unos 25 a 30 minutos y listo. ¡A disfrutar!
