Desintoxica tu cuerpo con estos 8 alimentos que te ayudarán a desinflamarte

Las festividades de la temporada decembrina ya terminaron, pero ha dejado mucha comida en el refrigerador para el recalentado, la última parada gastronómica será el 6 de enero con la partida de la tradicional rosca de reyes.  Es probable que alguno de los propósitos de este año, sea el mejorar la salud y crear nuevos hábitos de alimentación, para ello es necesario desintoxicar el cuerpo de lo que ya no necesita.

Para comenzar el cambio de alimentación es recomendable realizarlo paulatinamente para que el cuerpo se vaya acostumbrando a los alimentos, de esta forma evitarás el famoso “rebote” o perder nutrientes, pero sobre todo que aproveches los beneficios y absorber todas las vitaminas y minerales. En esta nota te compartimos ocho alimentos que puedes comenzar a incluir en tus comidas diarias que te ayudarán a desintoxicar el organismo, desinflamarte y en consecuencia a perder peso.

 Limón

Zanahorias

Manzana

Pera

Arándanos

Frambuesas

Piña

Té verde