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Desintoxica tu cuerpo con estos 8 alimentos que te ayudarán a desinflamarte

si quieres comenzar a desintoxicar el cuerpo y disminuir la inflamación, checa estos alimentos que te ayudarán a logarlo

Claudia Carcamo Por Claudia Carcamo
enero 5, 2023
en Bienestar, Portada
Desintoxica tu cuerpo con estos 8 alimentos que te ayudarán a desinflamarte

Las festividades de la temporada decembrina ya terminaron, pero ha dejado mucha comida en el refrigerador para el recalentado, la última parada gastronómica será el 6 de enero con la partida de la tradicional rosca de reyes.  Es probable que alguno de los propósitos de este año, sea el mejorar la salud y crear nuevos hábitos de alimentación, para ello es necesario desintoxicar el cuerpo de lo que ya no necesita.

Las frutas y verduras ¿mejor de temporada?

Para comenzar el cambio de alimentación es recomendable realizarlo paulatinamente para que el cuerpo se vaya acostumbrando a los alimentos, de esta forma evitarás el famoso “rebote” o perder nutrientes, pero sobre todo que aproveches los beneficios y absorber todas las vitaminas y minerales. En esta nota te compartimos ocho alimentos que puedes comenzar a incluir en tus comidas diarias que te ayudarán a desintoxicar el organismo, desinflamarte y en consecuencia a perder peso.

 Limón

Qué cura el limón y cuáles son sus beneficios para la salud

Zanahorias

Alimentos: zanahorias. Propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Manzana

Manzanas: variedades y beneficios | OCU

Pera

Pera: conoce todas sus propiedades y beneficios para la salud

Arándanos

Arándano, qué es, clases, dónde se encuentra y principios activos

Frambuesas

Frambuesas: los beneficios del fruto antioxidante que es un tesoro en los  postres

Piña

Propiedades de la piña: ¿Comer piña todos los días realmente ayuda a bajar  de peso | EL ESPECTADOR

Té verde

5 beneficios del té verde para tu salud | DoctorAkí

Claudia Carcamo

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