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¿Cuáles son los beneficios que brinda la deliciosa fruta maracuyá?

Su consumo puedes hacerlo en refresco, salsa, jaleas, helados, jarabes, entre otros

Lo Eliges .com Por Lo Eliges .com
septiembre 29, 2022
en Bienestar
¿Cuáles son los beneficios que brinda la deliciosa fruta maracuyá?

De sabor a veces dulce o ácida, la maracuyá es una fruta increíble que aporta muchos beneficios al cuerpo humano. Su orígen se atribuye a paises como Paraguay o Brasil, pero lo cierto es que al ingerirla nuestro paladar se deleita.

Su consumo puedes hacerlo en refresco, salsa, jaleas, y jarabes, también se emplean en diversas recetas como crema de maracuyá, helados, postres, tartas, flanes, soufflé y de muchas otras formas.

A esta fruta ovalada de cáscara dura con interior viscoso que cubre una gran cantidad de semillas negras, se le atribuyen efectos afrodisíacos y muchísimas propiedades beneficas para nuestra salud.

A continuación te compartimos algunos:

1.- Es rica en carbohidratos y azúcares, lo que la hacen ideal para levantar el ánimo y las energías por medio de licuados o jugos preparados, recomendado para deportistas o personas que sufren de cansancio.

2.- Ayuda a eliminar la tos y los problemas respiratorios que puedan ser provocados por el asma.

3.- Aporta al cuerpo vitaminas A y C y del complejo B, así como potasio, fósforo y magnesio, acido fólico.

4.- Sus propiedades calmantes reducen los dolores musculares y dolores de cabeza. Relajan el cuerpo ayudando a combatir el estrés y el insomnio.

5.- Su gran contenido en fibras la hace un excelente remedio para el estreñimiento, ya que ayuda a regular la digestión. Gracias a esto también se reducen los niveles de colesterol y se previenen problemas intestinales.

6.- Es baja en calorías y en grasas, lo que le permite formar parte de dietas para adelgazar o simplemente para cuidar la línea.

7.- Sus antioxidantes refuerzan el sistema inmunológico, previniendo enfermedades como gripe o resfriados.

8.- Tiene efectos antiespasmódicos, así que es perfecto para controlar los dolores menstruales o incluso espasmos estomacales o bronquiales.

9.- El aceite extraído de las semillas contribuye al cuidado de la piel ya que actúa como anti inflamatorio, la protege, fortalece, hidrata y la aclara. También actúa como tratamiento anti envejecimiento porque ayuda a reparar los tejidos de la piel.

10.- En el cabello, el aceite actúa como un tratamiento muy efectivo dándole brillo, evitando la grasa en él y fomenta su crecimiento.

 

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